Self Défense

Présentation :

Utilisant des méthodes simples et réellement utilisables en état de stress. Celles ci incorporent toutes le travail sur l’aspect comportemental et psychologique.

Photos prise lors de plusieurs stages de self-défense :

DESARMEMENT (4)
DESARMEMENT (4)
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Pour qui?

Pour pratiquer la self défense, il faut avoir plus de 18 ans et de présenter le bulletin n°3 de votre casier judiciaire (document gratuit fourni par le ministère de la justice).
La self défense est utile pour tous, hommes, femmes et adapté à la morphologie de la personne.

Pour quoi?

Pour apprendre à prévenir les agressions et à y faire face le cas échéant.

Par qui?

Directeur Technique de Self Défense CICER : Deloison Cédric
Le CICER dispose de :

2 moniteurs Savate Bâton Défense
2 moniteurs en formation Savate Bâton Défense.

Besoin d’un équipement pour pratiquer ?

Vous serez dans l’obligation de prendre pour la self-défense :

  • Un protège-dent
  • Une protection génitale (coquille) (optionnel pour les femmes mais très fortement conseillé)
  • Des protèges tibia
  • Des gants de self défense ou type MMA (qui permettent de saisir)
  • Coudières

Centre d'Initiation à la Canne, à l'Escrime, à la boxe française et techniques de Rue