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Catégorie concernant toutes les disciplines

Mesures Covid

Dernière mise à jour 04 Nov 2020

Article qui n’est plus d’actualité !!
Aucun cours n’est donné pendant le confinement

Comme vous l’avez surement remarqué, les mesures contre le covid se sont renforcées. Pour que tous puissent pratiquer en sécurité tout en respectant les décisions gouvernementales, nous allons modifier un peu notre fonctionnement.

Les mesures nous imposent :

  • Couvre-feu 21h00 à 06h00 : Cours du vendredi soir supprimé.
  • Pas de cours dans les lieux clos pour les adultes.
  • Mesures déjà existantes (distanciations, masques).
  • Cours autorisé pour le public prioritaire.

Si vous êtes considéré comme public prioritaire, vous pouvez malgré tout pratiquer.
Public Prioritaire :

  • Les scolaires.
  • Les mineurs dont la pratique est encadrée.
  • Les étudiants STAPS.
  • Les personnes en formation continue ou professionnelle.
  • Les sportifs professionnels.
  • Les sportifs de haut niveau.
  • Les personnes pratiquant sur prescription médicale.
  • Les personnes en situation de handicap.

Dans ces cas-là, nos cours seront donnés comme cela :

Mercredi :
Escrime public prioritaire : 17h30 à 19h00
Savate Boxe Française enfants : 18h30 à 19h30
Savate Boxe Française public prioritaire : 18h30 à 19h55
Canne de Combat public prioritaire : 18h30 à 19h55

Vendredi :
Pas de cours

Samedi :
Escrime public prioritaire : 14h00 à 16h00
Savate Boxe Française enfants : 14h00 à 15h00
Savate Boxe Française public prioritaire : 15h00 à 17h00
Canne de Combat public prioritaire : 15h00 à 17h00

Pour les adultes ne faisant pas partit du public prioritaire, nous travaillons et réfléchissons sur une alternative pour que vous puissiez pratiquer, voici quelques mesures déjà établis par notre équipe.

Pour les adultes non prioritaires en savate défense et préparation physique :
Le travail en extérieur est toujours possible, pour la savate défense et la préparation physique.
Des cours seront également prévus à faire chez soi pour la prépa. phys.

Pour les adultes non prioritaires de la savate forme :
Nous vous proposons de faire de la marche le mercredi de 17h30 à 18h30.

Pour les adultes non prioritaires de la canne de combat et savate boxe française :
Nous cherchons une solution pour vous.

Vous pouvez consulter les mesures prises par le gouvernement ici :
https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/nouvelles-mesures-pour-le-sport

Cours du Vendredi 17 07 2020

Dernière mise à jour 20 Juil 2020

Ce vendredi nous ferons spécialement un cours dans la forêt, nous irons à la forêt de Mormal.

Nous proposerons deux activités, une avec Cédric et une avec moi (Jonathan).

Cédric vous proposera de faire de la préparation physique et des exercices en s’aidant de la nature.

Je vous proposerai une promenade d’environ 1h et de finir sur du renforcement musculaire.

Le cours spécial durera 2h, de 18h à 20h, de quoi se ressourcer et de faire aussi une activité physique.

Merci de vous inscrire au préalable, les fiches de présences étant toujours d’actualité dans le plan de déconfinement.

Notre point de début sera l’auberge du Coucou sur Locquignol.

Nouvelles informations (màj 16/07/2020)

Vous avez posé des questions ces jours-ci concernant la promenade dans la forêt et le cours spécial forêt.

Tous les cours se feront à Locquignol, personne ne sera présent au parking de Rousies.

Concernant la promenade, j’ai opté pour le sentier des nerviens, prenons la route qui fut jadis pris par nos ancêtres celtes “les nerviens”

Pour un côté succinct de l’historique du sentier vous pouvez lire l’article suivant :
https://www.cc-paysdemormal.fr/rehabilitation-sentier-nerviens.html

Pour le côté historique des Nerviens, les celtes ne laissaient aucune trace écrite, seuls les dires de Jules César sont consultables.
Il serait d’après lui le peuple le plus fort de la Gaule Belge.
Vous pouvez lire un un résumé de la conférence de Xavier Deru (Université de Lille) faite dans le cadre des conférences du Cercle archéologique et historique de Valenciennes le dimanche 19 mai 2019 :
https://nordoc.hypotheses.org/8759

Voici quelques informations concernant ce sentier :
Durée moyenne : 1h15
Distance : 4,11 km
Difficulté : Facile

Comment s’habiller?

Cédric a pratiqué ce lundi le sentier, l’endroit est humide et a des passages boueux.
Prenez des baskets ou des chaussures pour petites randonnées.
Éviter de prendre des vêtements courts, certaines herbes sont hautes et c’est la période des tiques.
Donc pantalons et vestes ou t-shirts à manches longues.
Pensez à prendre également un K-way et une bouteille d’eau.

Inscription cours 08 et 10 juillet 2020

Dernière mise à jour 12 Juil 2020

Les mises à jours sont en gras et vert.

Nous pouvons reprendre le sport, sauf décision gouvernementale contraire de dernière minute.
Bien sur cela avec des restrictions et des protocoles que nous avons mis en place.
Vous pouvez les consulter ici.

Je remets le protocole du CICER ici, le fait de vous inscrire, vous engage à respecter celui-ci et fait état d’acceptation. Veuillez le lire, pour être au courant de toutes vos obligations pour participer aux cours.
Protocole-CICER-Covid-19-22-mai-2020TÉLÉCHARGER

En fonction des participants et de la demande, nous nous organiserons au mieux.

Vos informations (noms et prénoms, dates de votre présence) seront archivées pour pouvoir avertir les personnes s’il y a un cas de Covid 19. (Obligatoire).

Alors si vous avez lu, notre protocole ainsi que l’article mis en début.
Voici le lien pour le mercredi 08 juillet et le vendredi 10 juillet.
Le lieu est le parking de la salle de sport de Rousies.

Vous pouvez vous inscrire sur :

https://framadate.org/ivukRAiBBOSOYww6

Je mettrais les liens pour le mercredi 15 et vendredi 17 juillet 2020, la semaine prochaine.

Si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez nous contacter par mail ou sur notre page Facebook.

Inscription cours 01 et 03 juillet 2020

Dernière mise à jour 08 Juil 2020

Les mises à jours sont en gras et vert.

Nous pouvons reprendre le sport, sauf décision gouvernementale contraire de dernière minute.
Bien sur cela avec des restrictions et des protocoles que nous avons mis en place.
Vous pouvez les consulter ici.

Je remets le protocole du CICER ici, le fait de vous inscrire, vous engage à respecter celui-ci et fait état d’acceptation. Veuillez le lire, pour être au courant de toutes vos obligations pour participer aux cours.Protocole-CICER-Covid-19-22-mai-2020TÉLÉCHARGER

En fonction des participants et de la demande, nous nous organiserons au mieux.

Vos informations (noms et prénoms, dates de votre présence) seront archivées pour pouvoir avertir les personnes s’il y a un cas de Covid 19. (Obligatoire).

Alors si vous avez lu, notre protocole ainsi que l’article mis en début.
Voici le lien pour le mercredi 01 juillet et le vendredi 03 juillet.
Le lieu est le parking de la salle de sport de Rousies.

Vous pouvez vous inscrire sur :

https://framadate.org/er1Tl44xCLem3cKK

Je mettrais les liens pour le mercredi 08 et vendredi 10 juillet 2020, la semaine prochaine.

Si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez nous contacter par mail ou sur notre page Facebook.

retour matériel 26/06/2020 et 01/07/2020

Dernière mise à jour 06 Juil 2020

Pour les personnes ayant prit du matériel, nous ferons un retour matériel le Vendredi 26 juin 2020 et le mercredi 1er juillet 2020, de 18h à 19h à la salle de sport de Rousies.

Si vous ne pouvez être présent à ces dates contacter nous avant le 02 juillet 2020, à partir de cette date nous considérerons le matériel perdu et encaisserons le chèque de caution.

Pas de remboursement possible

Dernière mise à jour 03 Juil 2020

La question a été posée, alors je mets les raisons du pourquoi nous ne remboursons pas les cotisations malgré le COVID-19.

  • Nous sommes une association à but non lucratif considéré comme d’intérêt général, notre règlement intérieur ne prévoit aucun remboursement.
  • Nous ne sommes pas une entreprise qui a offert des prestations de services lors du confinement et nous ne fonctionnons pas avec des abonnements mensuels.
  • Vous vous inscrivez par cotisation annuelle (payable en 3 fois pour la facilité de paiement) mais insécable (non divisible).
  • Nous sommes des bénévoles, votre argent n’est pas distribué entre les cadres et les personnes du bureau, ni conservé dans le compte en banque mais celui-ci est investit dans le matériel.
  • Des frais additionnels pour l’achat de produits virucides ont été engagés par le CICER, pour vous permettre d’avoir des cours pour vous maintenir en condition et cela en toute sécurité.
  • Nous vous proposons des heures de cours, à la base les lundis, mercredis et vendredis. Au vu du nombre du peu de participants nous avons enlevé les lundis.
  • Le fait de venir ou non aux cours est de votre choix.
  • Les cours sont donnés pour l’instant en fonction des directives gouvernementales, ministérielles et des fédérations.
    Tous sports de contact sont interdits.
  • Nous ne disposons pas de salles privées, faisons nos cours à l’extérieur.
    Nous sommes dépendants de mère nature et des décisions municipales.
    Les cours peuvent être annulés en fonction de ces deux paramètres.
  • Malgré cela, nous ferons une réduction sur les cotisations de 15€ pour les personnes se réinscrivant en septembre pour la rentrée sportive 2020 / 2021.
    Sauf pour la savate forme qui bénéficie déjà d’une cotisation réduite (cela restera à 65€/ l’année)

Inscription cours 24 et 26 juin 2020

Dernière mise à jour 03 Juil 2020

Les mises à jours sont en gras et vert.

Nous pouvons reprendre le sport, sauf décision gouvernementale contraire de dernière minute.
Bien sur cela avec des restrictions et des protocoles que nous avons mis en place.
Vous pouvez les consulter ici.

Je remets le protocole du CICER ici, le fait de vous inscrire, vous engage à respecter celui-ci et fait état d’acceptation. Veuillez le lire, pour être au courant de toutes vos obligations pour participer aux cours.Protocole-CICER-Covid-19-22-mai-2020TÉLÉCHARGER

En fonction des participants et de la demande, nous nous organiserons au mieux.

Vos informations (noms et prénoms, dates de votre présence) seront archivées pour pouvoir avertir les personnes s’il y a un cas de Covid 19. (Obligatoire).

Alors si vous avez lu, notre protocole ainsi que l’article mis en début.
Voici le lien pour le mercredi 24 juin et le vendredi 26 juin.
Le lieu est le parking de la salle de sport de Rousies.

Vous pouvez vous inscrire sur :

https://framadate.org/UV2Ok3HaSeZI28gZ

Mercredi 24 juin 2020 de 18h00 à 19h00 :
Groupe de Jonathan :
Daniel, Laurence, Céline D, Céline L, Vanessa, Alexandra
Groupe de Cédric :
Aksel, Fabien, Flavien
Mercredi 24 juin 2020 de 19h00 à 20h00 :
Groupe de Cédric :
Fiby

Je mettrais les liens pour le mercredi 01 et vendredi 03 juillet 2020, la semaine prochaine.

Si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez nous contacter par mail ou sur notre page Facebook.

Inscription cours 17 et 19 juin 2020

Dernière mise à jour 24 Juin 2020

Les mises à jours sont en gras et vert.

Nous pouvons reprendre le sport, sauf décision gouvernementale contraire de dernière minute.
Bien sur cela avec des restrictions et des protocoles que nous avons mis en place.
Vous pouvez les consulter ici.

Je remets le protocole du CICER ici, le fait de vous inscrire, vous engage à respecter celui-ci et fait état d’acceptation. Veuillez le lire, pour être au courant de toutes vos obligations pour participer aux cours.

En fonction des participants et de la demande, nous nous organiserons au mieux.

Vos informations (noms et prénoms, dates de votre présence) seront archivées pour pouvoir avertir les personnes s’il y a un cas de Covid 19. (Obligatoire).

Alors si vous avez lu, notre protocole ainsi que l’article mis en début.
Voici le lien pour le mercredi 17 juin et le vendredi 19 juin.
Le lieu est le parking de la salle de sport de Rousies.

Vous pouvez vous inscrire sur :

https://framadate.org/uYU18fFFt3FBKEsn

Mercredi 17 juin Groupe Jonathan 18h à 19h
Laurence, Alexandra, Céline L, Vanessa, Céline D
Mercredi 17 juin Groupe Cédric 18h à 19h
Aksel, Fiby, Fabien, César.

Vendredi 19 juin Groupe Jonathan 18h à 19h
Daniel, Méline, Benjamin et Guy
Vendredi 19 juin Groupe Cédric 18h à 19h
Fabien
Vendredi 19 juin Groupe Cédric 19h à 20h
Fiby, Céline D.

Je mettrais les liens pour le mercredi 24 et vendredi 26 juin 2020, la semaine prochaine.

Si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez nous contacter par mail ou sur notre page Facebook.

Inscription cours 08, 10 et 12 juin 2020

Dernière mise à jour 16 Juin 2020

Les mises à jours sont en gras et vert.

Nous pouvons reprendre le sport, sauf décision gouvernementale contraire de dernière minute.
Bien sur cela avec des restrictions et des protocoles que nous avons mis en place.
Vous pouvez les consulter ici.

Je remets le protocole du CICER ici, le fait de vous inscrire, vous engage à respecter celui-ci et fait état d’acceptation. Veuillez le lire, pour être au courant de toutes vos obligations pour participer aux cours.

En fonction des participants et de la demande, nous nous organiserons au mieux.

Vos informations (noms et prénoms, dates de votre présence) seront archivées pour pouvoir avertir les personnes s’il y a un cas de Covid 19. (Obligatoire).

Alors si vous avez lu, notre protocole ainsi que l’article mis en début.
Voici le lien pour le lundi 08 juin, mercredi 10 juin et le vendredi 12 juin.
Le lieu est le parking de la salle de sport de Rousies.

Le lundi 08 juin a été annulé au vu du peu de participants.
Vous pouvez vous inscrire sur le lien suivant :

https://framadate.org/fxHqiswkgI7BPu8h

Je mettrais les liens pour le mercredi 17 et vendredi 19 juin 2020, la semaine prochaine.

Si vous avez des remarques ou des questions, vous pouvez nous contacter par mail ou sur notre page Facebook.

Groupe Jonathan Mercredi 10 juin 2020 18h00 à 19h00 :
Renforcement Musculaire.
Daniel, Laurence, Céline D, Céline L, Vanessa, Alexandra.
Si vous avez un tapis de sol personnel prenez le.

Groupe Cédric Mercredi 10 juin 2020 18h00 à 19h00 :
Préparation Physique :
Aksel, Fiby, Fabien, César

Groupe Jonathan Vendredi 12 juin 2020 18h00 à 19h00 :
Canne de Combat sans touches, sans confrontation.
Daniel, Méline et Benjamin.

Groupe Jonathan Vendredi 12 juin 2020 19h00 à 20h00 :
Céline D

Groupe Cédric Vendredi 12 juin 2020 18h00 à 19h00 :
César
, Fabien et Adrien

Groupe Cédric Vendredi 12 juin 2020 19h00 à 20h00 :
Fiby, Norbert, Flavien

Deux outils de plus sur le site internet

Dernière mise à jour 03 Juil 2020

Vous pouvez voir que le site c’est doté de deux petits outils pratique.

Remonter sur le haut de la page

Une flèche blanche dans un cercle noir en transparence, qui vous permet de remonter en haut de page du site, qui vous évite de jouer de la souris.

Notifications sur ordinateurs et mobiles

Et une inscription aux notifications, qui envoie un message automatiquement sur votre pc et/ou votre téléphone lorsqu’un article apparaît.
Sur ordinateur, vous cliquez sur la cloche.

Un message au niveau du cadenas vous demandera si vous autoriser ou bloquer les notifications, il faut autoriser pour pouvoir avoir les messages d’un nouvel article.

Recliquez sur la cloche pour finaliser votre abonnement.

Et ensuite vous recevrez le message, en notification de votre inscription.

Les mêmes manipulations sont à faire pour le téléphone :

Cliquez une fois sur la cloche rouge
Autoriser les notifications
Recliquez sur la cloche rouge
Et le tour est joué

Vous pouvez vous désabonner à tout moment en cliquant sur la cloche rouge.

Les notifications concernent les informations générales contenu sur le site www.cicer.fr.

Il ne fonctionne pas pour les parties spécifiques aux sports comme :
cannedecombat.cicer.fr ou savateforme.cicer.fr.

Il existait déjà un système de newsletter qui envoyé des mails les lundis si un nouvel article était posté.