Dernière mise à jour 20 Nov 2017
Présentation :
Utilisant des méthodes simples et réellement utilisables en état de stress. Celles ci incorporent toutes le travail sur l’aspect comportemental et psychologique.
Photos prise lors de plusieurs stages de self-défense :
Pour qui?
Pour pratiquer la self défense, il faut avoir plus de 18 ans et de présenter le bulletin n°3 de votre casier judiciaire (document gratuit fourni par le ministère de la justice).
La self défense est utile pour tous, hommes, femmes et adapté à la morphologie de la personne.
Pour quoi?
Pour apprendre à prévenir les agressions et à y faire face le cas échéant.
Par qui?
Directeur Technique de Self Défense CICER : Deloison Cédric
Le CICER dispose de :
2 moniteurs Savate Bâton Défense
2 moniteurs en formation Savate Bâton Défense.
Besoin d’un équipement pour pratiquer ?
Vous serez dans l’obligation de prendre pour la self-défense :
- Un protège-dent
- Une protection génitale (coquille) (optionnel pour les femmes mais très fortement conseillé)
- Des protèges tibia
- Des gants de self défense ou type MMA (qui permettent de saisir)
- Coudières
